傲世皇朝平台注册宝宝添加辅食后便秘？适当摄入膳食纤维食物

 

添加辅食後便秘怎麼辦？

 

很多寶寶在添加辅食的過程中，可能會出現便秘或排便困難的情況。原因有很多，最常見的可能是添加的辅食。比如膳食縴維少導致膳食縴維攝入不足，那麼在給寶寶添加辅食的過程中，要逐步添加一些富含膳食縴維的食物，比如蔬菜、水果等。另外，添加辅食後要注意給寶寶喝少量的水，因爲水攝入過少也可能會影響寶寶的情況。第三個方面，有些食物有利於寶寶放鬆。最常見的是西梅，可以給寶寶喂西梅糊。還有梨和火龍果。因爲很多寶妈也反映吃火龍果對緩解便秘很有幫助。的確，如果有必要，我們也可以給孩子吃一些益生元或者一些益生菌，也可以緩解寶寶的便秘。當然，我們試著從辅食開始。

 

另外，還要注意給寶寶準備的食物量。對於我們的小寶寶來說，妳可能添加了太多的辅食，尤其是米粉和肉類，很容易導致寶寶便秘，所以要注意量，不要給孩子吃太多，可能會好一點。

 

爲了防止寶寶便秘，妈妈還可以注意按摩寶寶的腹部等部位，這可能也有助於緩解寶寶的排便。對於大一點的孩子，要训練他們按時排便。比如我們可以讓他們兩歲以後定時排便，不讓他們抱凳子，或者不训練。训練後，讓寶寶養成定時排便的習慣，可能有助於防止寶寶便秘。

 

傲世皇朝平台注册课堂總結:對付寶寶便秘，注意:①多吃蔬菜、水果等富含膳食縴維的食物；②少量饮水；③選择梅幹、火龍果等有利於通便的食物；④補充益生元或益生菌；⑤按摩腹部；6.训練寶寶按時排便。